Τρίτη, 30 Απριλίου 2013

μιλκ - σέικ

Φτάνει με τους καφέδες κάθε πρωί, από δω και πέρα θα φτιάχνουμε μιλκ-σέικ! Θέλει λίγη δουλειά παραπάνω αλλά το αποτέλεσμα σε ανταμοίβει! Για πάμε...




Αρχικά βάζουμε στο μπλέντερ 7-8 μικρά παγάκια

Προσθέτουμε ό,τι φρούτο μας αρέσει ή τελοσπάντων ό,τι υπάρχει στο σπίτι... εγώ μπανάνα βρήκα, μπανάνα έβαλα!


Βάζουμε μισό ποτήρι φρέσκο γάλα -αν είναι να το πίνετε κάθε μέρα προτιμήστε 1,5% λιπαρά-, και δύο μεζούρες σοκολάτα σε σκόνη - και κακάο να βάλετε πάλι μια χαρά θα βγει-


Ανακατεύουμε στο δυνατό, για να αφρίσει το γάλα και να γίνει πηχτό το μιλκ σέικ!


 Κι έτοιμο. Ρούφα τώρα.


Δεν υπάρχουν σχόλια: